twardamatka

Blog dnia codziennego dla kobiet i nie tylko …..

Wpisy z tagiem: jedzenie

Mądre zakupy

0

Nie kupujmy jedzenia, gdy jesteśmy głodni. Rzeczy słodkie i tłuste wydają się wtedy bardziej pociągające.

Kiedy nasze dziecko zacznie samodzielnie jeść ?

Nasz maluszek dość długo uczy się samodzielnego jedzenia. Dopiero około szóstego roku życia jest na tyle silne i zręczne, że bez naszej pomocy zje cały obiad. Samo pokroi mięso czy ogórka. Nieco wcześniej bo w wieku trzech lat sprawnie operuje widelcem wybierając małe kawałki. W wieku czterech dziecko zaczyna poznawać nóż jednak nie radzi sobie z nim tak jak byśmy tego chcieli. Pamiętajmy jednak by wspierać nasze pociechy w tym co robią bo dla nich jest to naprawdę duży wyczyn.

Pokarmy bogate w węglowodany złożone

0

Pokarmy bogate w węglowodany złożone to:

  • chleb
  •  ziemniaki
  •  ryż
  •  pszenica
  •  makaron
  •  kukurydza
  •  soczewica
  •  banany
  •  jęczmień
  •  gryka
  •  sucha fasola

Porzeczka i ananas

0

Porzeczki i ananasy pobudzają przemianę materii. Polecam.